Grafik wrzesień 2014!

Zajęcia rurzają przy 5 zapisanych osobach!

Zapisy w recepcji klubu lub telefonicznie. Rezerwacje można odwoływać do godziny 14!

Na sali są wszystkie pomoce potrzebne do ćwiczeń.

Ćwiczymy w wygodnym ubraniu i zmiennym obuwiu. Weź ze sobą wodę i ręcznik.

Przyjdź najpóźniej 10 minut przed zajęciami, na zajęciach wyłączamy telefon komórkowy!

Zapraszamy!

zielony- Zajęcia wzmacniające, modelujące sylwetkę, redukujące tkankę tłuszczową

niebieski- Zajęcia wydolnościowe, spalające tkankę tłuszczową

fioletowy-Zajęcia profilaktyczne, wzmacniająco- relaksujące.

niebieski- Zajęcia dla osób starszych, z nadwagą, profilaktyczne, wzmacniająco- relaksujące


 

godz.
sala pn wt  śrcz pt sb ndz 
                 
7.00-15:00  A

Trening Personalny

(Klaudia)

Trening Personalny

(Klaudia)

Trening Personalny

(Klaudia)

Trening Personalny

(Klaudia)

Trening Personalny

(Klaudia)

Trening Personalny

(Klaudia)

 
7.00-15:00  

 Konsultacje dietetyczne

(Klaudia)

 Konsultacje dietetyczne

(Klaudia)

 Konsultacje dietetyczne

(Klaudia)

 Konsultacje dietetyczne

(Klaudia)

 Konsultacje dietetyczne

(Klaudia)

 Konsultacje dietetyczne

(Klaudia)

 
 
       

 

     
               

 17.00 

A

Hip hop/ Videoclip Dance

(Salomea) 

Nabór!

Gimnastyka odchudzająca 50+

(Klaudia)

Nabór!

Hip hop/ Videoclip Dance

(Salomea) 

Nabór!

Gimnastyka odchudzająca 50+

(Klaudia)

Nabór!

BUP

antycellulit

(Klaudia)

   
 B

Spinning Core

(Klaudia) 

 

Spinning Core

(Klaudia)

 

 

   
 18.00  A

Trening Obwodowy

(Klaudia)

 BUP + ramiona

Duże piłki

(Klaudia)

Step Dance

(Klaudia)

Step

Płaski brzuch

(Klaudia)


   
  B

Guarana Team

(Salomea)

Spinning Core

(Natalia) 

Guarana Team

(Salomea) 
 

Spinning Core

(Klaudia)

   
 19.00  A

 Zumba

(Salomea)

Fat killer

(Natalia)

 Zumba

(Salomea) 

Zdrowy Kręgosłup

Piłki

(Klaudia)

Trening  Funkcjonalny

(Klaudia)

   
  B

Spinning 

(Basia)

Spinning

(Klaudia)

Spinning Core

(Basia)

Spinning Core

(Natalia) 

Spinning

(Basia)

 

 

 20.00  A

Pump & Tone

(Klaudia)

Funkcional Stretch

(Klaudia)

Pump & Tone

(Klaudia)

Fat killer

(Natalia)

     
20:00    B  

Spinning

(Basia)

 

Spinning

(Klaudia)

     
 21:00  A              


Kontakt
Guarana Fitness
Klaudia Ostrowska
ul. Dmowskiego 2
16-400 Suwałki
Godziny otwarcia
Pon., Śr., Pt. - 16:30 - 22:00
Wt., Cz. - 15:30 - 22:00
Telefon / e-mail
tel.:
kom.: 501 674 545
e-mail: kontakt@guaranafitness.pl

Masz pytania? Napisz do nas :-)