Artykuły

Body Pump - w grupie rzeźbi się raźniej !

Kiedy chodzisz na siłownię, wybierasz zorganizowane zajęcia fitness, bo nie masz pojęcia, jak ćwiczyć? I choć sztanga wygląda kusząco, a Ty chciałabyś/chciałbyś zafundować sobie ostry wycisk, boisz się, że Twoje mięśnie się rozrosną? Zajęcia Body Pump są dla Ciebie! Prowadzący wyjaśni technikę wykonywania ćwiczeń i zaplanuje za Ciebie trening w taki sposób, byś pięknie wyrzeźbił/a swoje nogi, pośladki, ramiona i brzuch. Zajęcia dla wszystkich.

Co daje Body Pump? Dzięki regularnemu chodzeniu na te zajęcia poprawisz nie tylko swoją sylwetkę, ale także kondycję. Program został ułożony w taki sposób, że nie musisz się bać o przyrost masy mięśniowej. Duża ilość powtórzeń da Ci w kość!
- zwiększysz siłę funkcjonalną swoich mięśni,
- wzmocnisz i ukształtujesz mięśnie całego ciała,
- wyrzeźbisz mięśnie bez zbędnego przyrostu masy mięśniowej,
- doskonała alternatywa dla ćwiczeń na siłowni.

Liczy się technika - Podczas treningu warto obserwować prowadzącego, by widzieć, jak prawidłowo wykonać przysiad, wiosłowanie w opadzie czy wyciskanie na klatkę piersiową. Możesz też sprawdzać własną sylwetkę w lustrze - to bardzo pomocne!
Zapraszamy na zajęcia:

Poniedziałek i środa o 21.15

Wtorek o 18.00

czwartek o 17.00

Kontakt
Guarana Fitness
Klaudia Ostrowska
ul. Dmowskiego 2
16-400 Suwałki
Godziny otwarcia
Pon., Śr., Pt. - 16:30 - 22:00
Wt., Cz. - 15:30 - 22:00
Telefon / e-mail
tel.:
kom.: 501 674 545
e-mail: kontakt@guaranafitness.pl

Masz pytania? Napisz do nas :-)